A VOTRE AVIS QUEL ALIMENT CONTIENT LE PLUS D’ANTI-OXYDANTS?

Je m’anti-oxyde, tu t’anti-oxydes…

Quand la peau est agressée (pollution, mauvaises habitudes alimentaires, rayons UV, tabac, alcool…), elle libère des radicaux libres. Ces radicaux libres entraînent alors une oxydation des cellules qui les dégrade.

Une solution ? Dans notre assiette ! De nombreux fruits sont en effet gorgés d’antioxydants qui freinent naturellement l’oxydation des cellules.
A glisser dans nos plats, dans nos jus, voici un top 10 des fruits à consommer sans modération (mais toujours de saison) :

10 fruits antioxydants à glisser partout

1 – Tout est bon dans l’argousier : les baies, les feuilles et les graines !  Plus aucune excuse pour ne pas s’en concocter de délicieuses confitures, les boire en jus ou en thé.

2-  Les cranberries ou canneberges à parsemer dans vos salades de fruits ou même à savourer en coulis pour leur délicate saveur acidulée et leur forte teneur en antioxydants.

3-  La myrtillepour égayer votre muesli du matin, ou dans un savoureux muffin !

4- Les mûres, fruits de la ronce, en sorbet, en coulis, en confiture…

5- Le pruneau, riche en antioxydants, fer et vitamines, il se déguste en compote, en accompagnement de plats ou en jus !

6- La fraise, le plus gourmand des fruits rouges, se déguste n’importe quand, n’importe où : en coulis, en smoothie, en tartelettes ou confitures.

7- La framboise, à glisser sur chacun de ses doigts pour ensuite les engloutir un par un.

8- La prune à déguster bien colorée car elle contient alors un maximum d’antioxydants.

9- L’orange (en jus la plupart du temps), contient des flavonoïdes et de la vitamine C, le meilleur allié pour une parfaite santé.

10 – Le raisin rouge est très riche en flavonoïdes, à grappiller et boire en jus sans modération !

Je m’anti-oxyde la peau avec le sérum hydratant Bio Excellence 

Livraison Standard OFFERTE dès 59€ d'achats
[X]