Comment effacer mes rides naturellement ?
L’apparition des premières rides est rarement une source de réjouissance et nombreuses sont les femmes qui souhaitent en retarder l’arrivée, voire les effacer totalement.
Bonne nouvelle : avec un peu de discipline, il est possible d’agir sur les rides de façon très visible et de rajeunir durablement les traits du visage.
Voici tout ce que vous devez savoir pour remonter le temps de quelques années en les estompant naturellement.
Pourquoi la peau se ride-t-elle ?
Le processus d’apparition des rides peut être lié à deux types de facteurs : les facteurs internes et externes.
A l’approche de la trentaine, il est courant de constater l’apparition de petites rides, généralement autour des yeux. Ce processus est parfaitement naturel.
Il est plus ou moins important en fonction de la génétique ; si vous êtes issue d’une famille où les rides sont très marquées, vous devriez malheureusement être exposée à en avoir davantage.
Par ailleurs, si votre peau est sèche, il est probable que votre visage soit un peu plus ridé que celui de vos amis dont la peau est plus grasse. Les facteurs internes jouent un rôle considérable dans l’apparition des rides.
Les facteurs internes
Cellules
Avec l’âge, les cellules mettent de plus en plus de temps à se renouveler. Les cellules plus anciennes commencent à se multiplier.
La microcirculation des cellules est ralentie, et les cellules perdent de leur élasticité. Moins ferme, la peau se ternit et se ride.
Actifs naturels
La production d’actifs naturels tels que l’acide hyaluronique se réduit. Le tissu dermique perd donc en densité et la peau est moins bien hydratée.
La baisse des actifs naturels entraine donc inéluctablement un relâchement cutané, et accélère l’apparition des rides.
Le collagène
Contribue à la fermeté et à l’élasticité de la peau. Sa production diminue d’1% par an à partir de l’âge de trente ans.
La qualité du collagène se détériore donc sensiblement avec l’âge : le derme se rigidifie progressivement, ce qui en fait un terrain favorable à l’apparition des rides et à l’affaissement de la peau.
Les facteurs externes
Le Soleil
L'un des principaux facteurs d’apparition des rides.
Le saviez-vous ? On distingue plusieurs types de rayons UV ; ceux qui demandent une vigilance absolue sont les rayons UV A et B.
Vérifiez que votre crème de protection solaire vous protège bien spécifiquement contre ces rayons.
Tabac et Alcool
Le tabac est également l’un des pires ennemis de la peau : en diminuant les vaisseaux sanguins, la cigarette réduit l’apport d’oxygène aux cellules.
L’alcool contribue à déshydrater la peau et accélère donc le processus de vieillissement du visage.
Prendre soin de soi
Le manque de sommeil influe sur la peau, car celle-ci se régénère la nuit.
Certaines habitudes alimentaires accélèrent l’apparition des rides : cuissons au four, fritures ou barbecues produisent un phénomène d’oxydation.
Soumis au stress ? Vous êtes plus exposé au vieillissement prématuré des cellules.
Comment limiter l’apparition des rides ?
Deux types de solutions existent pour limiter naturellement l’apparition des rides et pour effacer vos sillons les plus visibles :
- Modifier en douceur quelques-unes de vos habitudes de vie
- Mettre en place un rituel beauté efficace.
A vous de piocher dans ces conseils ceux que vous pensez pouvoir suivre sur le long terme !
Une hygiène de vie adaptée
Comme vous l’avez compris, les habitudes quotidiennes peuvent accélérer l’apparition des rides.
C’est pourquoi la modification de quelques-uns de nos usages quotidiens peut avoir des effets visibles.
Quelques gestes simples à intégrer dans nos habitudes suffisent pour obtenir des résultats.
- L’hydratation : nous sommes incités à consommer au moins 1,5 litre d’eau par jour. Pourquoi pas ? Mais réapprenons également à écouter ce que nous dit notre organisme, et buvons, tout simplement … quand nous avons soif. Les jolies gourdes sont à la mode, profitons-en ! Un petit conseil : favorisez également les aliments gorgés d’eau : à vous les melons, pastèques et concombres, entre autres !
- Protégez-vous du soleil ! Si vous avez un seul conseil à retenir, c’est celui-ci. Evitez de trop vous exposer, mettez de la crème solaire hiver comme été, choisissez un chapeau qui ne vous quittera pas … et évitez les cabines à UV, qui bombardent des fameux UVA, pires ennemis de la peau.
- Evitez les abus de viandes grillées ; les plats industriels tout préparés, très riches en sel ou en sucre, sont également à proscrire. Favorisez autant que possible les aliments bruts et le fait maison.
- Favorisez autant que possible une alimentation riche en acides aminés comme les poissons, les viandes, les œufs et le soja. Vous en trouverez également dans les cacahuètes, les amandes …
- Les antioxydants sont également un anti-âge naturel très efficace. Vous en trouverez dans les fruits et les légumes, et plus spécifiquement dans les aliments comme les baies, les amandes, les haricots secs … On trouve également des antioxydants dans les œufs, et dans certaines boissons comme le thé blanc ou vert.
- Les poissons gras, riches en Oméga3, sont également des précieux alliés de votre peau en renforçant les membranes des cellules de la peau.
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Un rituel beauté régulier et rigoureux
Pour influer en profondeur sur les facteurs internes d’apparition des rides, une routine beauté s’impose.
Attention, en la matière, régularité et discipline sont de mise. Pour autant, même les moins rigoureuses d’entre vous s’en rendront vite compte : prendre du temps pour soi et pour son bien-être, ce n’est pas si difficile et c’est même plutôt agréable !
Pour des résultats visibles, suivez soigneusement cette routine skincare anti-âge et anti-rides :
Les étapes de votre routine beauté
Votre rituel beauté sera parfaitement inutile s’il n’est pas réalisé sur une peau impeccable. Il convient donc dans un premier temps de mettre en place un « double cleansing » ; un démaquillage rigoureux suivi d’un nettoyage de la peau en profondeur.
Pour un démaquillage efficace, une huile démaquillante peut se révéler une précieuse alliée de votre routine quotidienne.
Pour l'étape du nettoyage, un seul mot d’ordre, faîtes-vous plaisir ! Gelée, crème ou même mousse nettoyante, à vous de choisir ! Vous êtes une adepte de l’eau micellaire ? N’oubliez pas de rincer soigneusement votre visage après l’avoir nettoyé.
Pour une étape rinçage en douceur et non agressive, privilégiez une lotion tonique qui viendra parfaire votre nettoyage et éliminer le calcaire. L’eau florale de rose a des vertus revitalisantes que vous apprécierez dès les premières applications.
Puis appliquez un sérum. Préférez une lotion sérum peu riche en lipides le matin. Et un sérum plus riche le soir, votre peau se régénérant la nuit.
L’application de la crème anti-âge doit s’intégrer à votre routine beauté dès l’apparition des premières rides ; Pour appliquer votre crème, attention à ne pas froisser votre peau, mais à la masser en douceur. Le bon geste ? Masser du décolleté vers le cou, les oreilles et les tempes. Découvrez tous nos conseils pour une application efficace de la crème anti âge !
Pour effacer les fameuses pattes d’oie, un contour des yeux est un outil précieux. Affermissants et lissants, les soins contours des yeux se révèlent d’une redoutable efficacité pour lutter contre les poches et les cernes. Choisissez un contour des yeux riche en actifs anti-âge, et en actifs anti-taches brunes à l’effet éclaircissant.
Une fois par semaine au moins, n’oubliez pas d’exfolier votre peau avec un exfoliant : en fonction de votre nature de peau, choisissez un exfoliant mécanique (déconseillé pour les peaux sensibles car relativement abrasif) ou un gommage composé d’enzymes.
Parfait pour redonner de l’éclat à une peau fatiguée ou pour un effet anti-âges visible !
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Les dosages et les composants des soins naturels et bio ont été revus et corrigés pour augmenter la performance et l'efficacité, mais aussi pour donner aux produits une texture et un toucher agréables. Senteurs attrayantes, effets démontrés…
Les anti-rides bio ont peu à peu été adoptés par les consommateurs engagés !
Les silicones et molécules synthétiques non biodégradables ont disparu des compositions, remplacés par des produits plus authentiques tels que les huiles végétales, riches en vitamines et en antioxydants.
Les formulations se sont affinées et les produits actifs utilisés en synergie ont progressivement démontré des bienfaits sur la peau qui concurrencent désormais la cosmétique conventionnelle.
L’anti-rides naturel Melvita est aujourd’hui capable d'estomper ridules et rides, de raffermir et de lisser, de redessiner et de raviver, d'hydrater et de protéger, de densifier et de rafraîchir.
Afin de répondre à ces ambitieuses missions, les soins Melvita ont reçu la certification bio par Écocert.